Iba 20 minút Vás dokáže posunúť k Vašim cieľom. Prečo? Pretože ide o HIIT- vysoko intezívny intervalový tréning. 30 sekúnd cvičíte a 10 sekúnd oddychujete. Naštartujte si metabolizmus a spaľujte tuk ďalších 48hodín. Tréning zameraný hlavne na nohy a zadok.
Cvičíme s bábätkom HIIT, nohy
![](https://www.vegwarrior.sk/wp-content/uploads/2020/10/20201105_090056-400x338.jpg)