Špaldové palacinky sú vhodné aj do redukčných diét. Zvyknem ich dávať do jedálnych lístkov 🙂 Na cesto som použila: 1/2 litra sójového mlieka a špaldovú hladkú múku. Cukor som nedávala…
Proteinové palacinky na raňajky alebo pred tréningom : *1/2 šálky ovsených vločiek *1 odmerka proteínu (25g) *Voda podľa potreby *Ak by bolo cesto veľmi riedke pridáme 1čl kypriaceho prášku alebo…
Špaldová múka má omnoho viac benefitov ako klasická pšeničná múka. Ide hlavne o vyšší obsah bielkovín (až o 17%) a vlákniny. V špalde sa nachádzajú dôležité vitamíny a minerály potrebné…