Fazuľová sekaná
Potrebujeme: 1 Konzervu červených fazúľ 5 menších zemiakov Špaldovú hladkú múku 1/2 cibule 1 strúčik cesnaku Soľ, červenú papriku Postup: Zemiaky, cibuľu a cesnak si dáme do mixéra. Vysypeme do…
Jablkový koláč z ovsených vločiek
Potrebujeme: 2 a 1/2 šálky ovsených vločiek 1/2 šálky cukru 1/2 šálky oleja 1 šálka vody 1 čl sódy bikarbóny 2 čl solamilu škorica 2 jablká Postup: Pomixujeme si vločky…
Čučoriedková raw torta
Potrebujeme: Cesto: 1 šálka ovsených vločiek 250g hrozienok 1/3 šálky vody 200g vlašských orechov Vrchná plnka: 400g kešu 1 pohár kokosového oleja 250g mrazených čučoriedok 4PL javorového sirupu 1/2 citrónu…
Sladký vegan koláč z bôbu
Potrebujeme: 2 šálky hladkej špaldovej múky 1 šálka vody 1/2 šálky cukru 2čl sódy bikarbóny 3 PL kakaa 120g uvareného bôbu 1/2 banánu alebo jablka 1/3 kokosového alebo slnečnicového oleja…
Bezlepkový fit koláč
Potrebujeme: 2 hrnčeky pohánkovej múky 1čl sódy bikarbóny 1 hrnček vody 1 plechovka bielych fazúľ 1 banán 1/2 šálky trstinového cukru Postup: Rozmixujeme si biele fazule, ktoré sme predtým poriadne…
Vegánska koložvárska kapusta
Potrebujeme: 500g kyslej kapusty 1 hrnček ryže 1 hrnček šošovice 400g pretlaku Soľ Cukor Mletá rasca Olej 1 cibuľa Párky Sójová smotana Postup: V jednom hrnci si uvaríme ryžu, v…
Nadupaný koláč
Prečo taký názov? 🙂 To vďaka fazuli. Ona je tá superpotravina. Potrebujeme: 1konzervu červených fazúľ 1 a 1/2 hrnčeka hladkej špaldovej múky 3/4 hrnčeka vody 3/4 hrnčeka trstinového cukru 1/3…