7 tipov, ako na fit raňajky
Ahojte, minule sme si povedali niečo o 10 tipov, ako jesť veg. Týždeň má sedem dní, tak čo si dáme na raňajky? 🙂 Týchto 7 tipov je zameraných na striedanie low…
Ľahká paradajková polievka
Váhala som, či sem pridám takú jednoduchú polievku ale rozhodla som sa, že áno, pretože sama som si ju googlila 😀 Takže recept je veľmi jednoduchý. Na 1 liter polievky…
Ako vytvoriť mandalu
Ak Vás baví kreslenie a chcete si vyrobiť vlastnú mandalu, tak tu nájdete postup ako na to 🙂 Na obrázku môžete vidieť pomôcky, ktoré používam. Výkres A4 alebo A5. Kružidlo,…
Vegánsky burger
Potrebujeme: 250g neuvarených fazúľ (alebo 500g plechovka) 1 ks cibuľa Cesnak Čierne korenie soľ Chilli Postup: Fazule si namočíme na 12 hodín, najlepšie cez noc. Uvaríme si fazule a rozmixujeme…
8 tipov pre zdravé (veg) stravovanie
Ak ste sa rozhodli zmeniť svoj doterajší životný štýl, zaraďovať viac vegánskych potravín do svojho jedálnička ale neviete ako na to, tak v tomto článku nájdete 8 tipov ako začať. 1. tip…
Čo je mandala?
Mandaly sú obrazy v tvare kruhu, ktoré v sebe nesú určité posolstvo. Ich názov Mandaly vznikol v Himalájach medzi Čínou a Indiou (v Tibete). Najstaršie mandaly sa vyskytovali už…
Proteinové palacinky
Proteinové palacinky na raňajky alebo pred tréningom : *1/2 šálky ovsených vločiek *1 odmerka proteínu (25g) *Voda podľa potreby *Ak by bolo cesto veľmi riedke pridáme 1čl kypriaceho prášku alebo…
Vegan guláš
Jedna z mnohých výhod je, že ho nevaríte pol dňa.. Osmažíme cibuľu, pridáme Robi plátky, vodu, koreniny, zemiaky a nakoniec keď už sú skoro dovarené tak fazuľu v slanom náleve.…